Yakult Start to Run is het officieel starters loopprogramma van de Atletiekunie.
Loopgroep Fysiotherapie Tilburg Reeshof verzorgt als enige Loopgroep de Start to Runtrainingen in de Reeshof. Deze worden gegeven door een gediplomeerd en ervaren trainer.
Het vertrekpunt is bij Fysiotherapie Tilburg Reeshof in het Gezondheidscentrum Forum aan het Ketelhavenplein 243.
Het is een 7 wekelijkse cursus om op een goede manier te leren hardlopen.
De Yakult Start to Runcursus bestaat officieel uit 1 gezamenlijke training op de zaterdag en 2 huiswerktrainingen. De training op zaterdag is van 9.30 uur tot hooguit 11.00 uur, inclusief warming-up, cooling-down en een informatief gedeelte. In het informatieve gedeelte wordt gesproken over b.v. schoenen, eten en drinken, kleding, blessurepreventie enz. Er is gelegenheid om zich om te kleden voor/na de training en zich op te frissen. Na de training kan er nog gezellig nagepraat worden onder het genot van een kop koffie of thee.
In de Reeshof is het op maandag om 19.30 uur ook de gewoonte om de huiswerktraining gezamenlijk te doen met begeleiding van de trainer.
Na de 7 weken officiële training van Yakult Start to Run, wordt er in de Reeshof nog een 5-tal weken gratis doorgetraind tot de 5 km testloop.
De data voor de proeftraining en de cursus van 2023 worden nog bekend gemaakt.
Aanmelden voor Yakult Start to Run gaat via www.yakultstarttorun.nl
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Harran van der Heijden, Yakult Start to Run trainer.
Dit kan bij voorkeur telefonisch op nummer 06 12808019 of via de mail: info@loopgroepfysiotherapietilburgreeshof.nl
