In memoriam: Margriet van der Weel – Roem

Gisteren bereikte ons het trieste en droevige bericht dat, na een ongelijke strijd, onze hardloop- en wandelvriendin Margriet van der Weel – Roem is overleden.

Margriet was zeer geliefd bij onze hardloop- en wandelgroep en we zullen haar enorm missen.

Wij wensen Eric en Freek heel veel sterkte toe bij het verwerken van dit verlies.

 

Let op: zaterdag 13 augustus gewijzigde startlocatie

Komende zaterdag 13 augustus wordt er al vroeg een hoge temperatuur en veel zon verwacht.

Om te voorkomen dat we de training in de volle zon moeten lopen, worden het vertrekpunt voor komende zaterdag gewijzigd.

De trainingen en het wandelen starten vanaf de parkeerplaats bij de Heijhoef/Reeshofdijk.

Pas je trainingstempo aan de omstandigheden aan en zorg ervoor dat je voldoende kunt drinken tijdens de training en daarna.

 

Van Start tot Finish testloop 2,5km

Toen we op 21 mei met 12 personen begonnen aan de van Start tot Finish cursus vroeg iedereen zich af of ze het wel vol konden houden. Wekelijks was er een rustige opbouw, maar omdat we enkele weken geleden een heel rustige aangepaste training hadden i.v.m. het zeer warme weer schoof het hele programma een week door.

Dit betekent dat het zaterdag 9 juli toch zover was: de testloop van 2,5 km. Door vakantie, corona en een (oude) blessure die weer opspeelde kon niet iedereen hieraan meedoen. Toch lieten de geblesseerde zich hierdoor niet van weerhouden om hun loopmaatjes aan te komen moedigen, mee te helpen en foto´s te maken. Hiervoor nogmaals onze hartelijke dank en waardering!!

Op een mooi parcours konden de overige deelnemers 1 grote ronde van 2,5 km lopen en finishen in een heuse finishstraat. Op de foto´s is goed te zien dat de deelnemers er ook onderweg plezier in hadden om deze prestatie neer te zetten. De reguliere groepen hadden hun training zo ingedeeld dat ze de deelnemers met een applaus bij de finish konden verwelkomen.

Na deze prestatie kreeg elke deelnemer een gegraveerde van Start tot Finish medaille en een oorkonde. Ook achteraf was het gezelligheid troef op het terras bij de finishstraat, waar ook de andere lopers na hun training en wandeling gezellig konden napraten en genieten van hun prestatie onder het genot van een lekker zonnetje, koffie, thee, gekoeld water en lekkere versnaperingen.

Klik >>hier<< voor het fotoalbum.

 

Gezellige kofferbaktraining

Vanwege de hitte vertrokken we deze keer niet vanuit ons clubhuis bij de Fysio.

Omdat we in de schaduw wilden lopen, kozen we deze keer voor een ¨kofferbaktraining¨.

Vertrokken vanaf de parkeerplaatsen bij winkelcentrum Heijhoef en de Kijkduinlaan gingen we met 3 groepjes het Reeshofbos in. Nadat er een aangepaste, maar nuttige training was afgewerkt kwam iedereen naar de parkeerplaats van winkelcentrum Heijhoef, waar tot ieders verrassing nog gezellig nagepraat kon worden bij een beker koffie, thee met een lekker koekje en gekoeld water.

Iedereen maakte hier graag gebruik van en bleef nog lang na de training gezellig op de parkeerplaats. Het was op deze manier de eerste, maar zeker niet de laatste keer.

 

LET OP: aanstaande zaterdag 18 juni gewijzigde startlocaties trainingen!

Komende zaterdag 18 juni wordt er al vroeg een hoge temperatuur en veel zon verwacht.

Om te voorkomen dat we de training in de volle zon moeten lopen, worden de vertrekpunten voor komende zaterdag gewijzigd. Er wordt dus NIET vanuit de Fysio vertrokken, maar vanaf de volgende locaties:

  • De groep van Joop vertrekt vanaf de parkeerplaats bij het bos aan de Kijkduinlaan.
  • De groep van Eric vertrekt vanaf de parkeerplaats aan het eind van de Reeshofdijk bij winkelcentrum Heijhoef.
  • De van Start tot Finish groep vertrekt ook vanaf de parkeerplaats aan het eind van de Reeshofdijk bij winkelcentrum Heijhoef.

Pas je trainingstempo aan de omstandigheden aan en zorg ervoor dat je voldoende kunt drinken tijdens de training en daarna.

Van Start tot Finish

LFTR kon door subsidie van de gemeente de bewoners in de Reeshof een gratis hardloopcursus aanbieden met de naam: van Start tot Finish. Omdat we de cursisten een goede begeleiding wilden geven, hadden we de inschrijving beperkt tot 12 personen.

Op zaterdag 21 mei zijn we met deze groep van start gegaan en om herkenbaar te zijn kreeg elke deelnemer een shirtje. Op de maandagen wordt er ook onder begeleiding gezamenlijk getraind en het is leuk om te zien dat er op donderdag onderling met de groep afgesproken wordt om samen te lopen.

Nu, na enkele weken, kunnen we gerust stellen dat de animo om te komen lopen bij iedereen nog steeds aanwezig is en het enthousiasme verder groeit. Door de rustige opbouw zitten de deelnemers na 4 weken als laatste blok van de training op 10 minuten aan een stuk lopen.
Voor de trainer is het heel leuk om deze cursus te geven, omdat iedereen de motivatie heeft om het beste uit zichzelf te halen op een verantwoorde manier.

Maar de finish is nog niet in zicht. Over enkele weken is er een 2,5km testloop en daarna gaan we verder tot de 5km testloop. Genoeg om naar uit te kijken, en een mooi doel om goed en gezellig verder te blijven trainen!

De inschrijving voor de Tilburg Ten Miles is geopend.

De inschrijving voor de 33e editie van de CZ Tilburg Ten Miles is geopend.

Het evenement wordt gehouden in het laatste weekend van september.
Op zaterdag 24 september vindt de CZ TTM Wandeltocht plaats over diverse afstanden van 3 km tot circa 25 km. Op zondag 25 september komen de hardlopers aan de beurt met onderdelen voor de allerkleinsten over een kwart mijl tot het hoofdonderdeel over 10 mijlen dwars door de stad.

Je kunt je >>hier<< inschrijven.

Op onze Ik Doe Mee / Ik Ga Mee pagina kun je aangegeven als je gaat wandelen, hardlopen of supporteren. We krijgen dan een mooi overzicht van LFTF-ers die bij dit evenement aanwezig zijn.

Geslaagde club BBQ voor ons 1e lustrum

Hallo allemaal, zoals jullie weten of mee hebben gemaakt, hadden we zaterdag 14 mei een BBQ ter gelegenheid van  ons 5 jarig (6,5 jaar ) jubileum. Deze werd gehouden in de Boskoopstraat.  We waren daar met een kleine 30 mensen. Ik heb dit nog niet meegemaakt maar ik vond het geweldig.  Bij binnenkomst was er koffie/thee met gebak en een warm welkom van Harran en Linda. Daarna werd de BBQ aangestoken en konden wij lekker babbelen met elkaar onder het genot van een drankje (bier, wijnen frisdrank). Ook was er een buffet met koude en warme gerechten, het was er allemaal.

Als het vlees klaar was ging de bel en kon je pakken wat je lustte.

Ik vond het een zeer geslaagde BBQ en ik wil bij deze Harran en Linda van harte bedanken dat ze hiervoor hun huis ter beschikking stellen en voor het organiseren.
En volgens mij is iedereen die er was het hiermee eens.

Nogmaals bedankt Harran en Linda.

Klik >>hier<< voor het fotoalbum.

Groet,
René de Leeuw

Created by Phons Stokkermans | Copyright LFTR © 2016 - 2025 | Privacybeleid