Auteur: Phons

Op 23 en 24 september heeft een flink aantal van onze leden meegedaan met de Tilburg Ten Miles.

Onder ideale weersomstandigheden werd er ’s zaterdags door diverse leden 5mijl en 10 mijl gewandeld.

Op zondag waren de omstandigheden ook goed alhoewel het toch best warm werd. We waren als LFTR vertegenwoordigd op zowel de 5km, de 10km en de 10 Miles. Iedereen heeft met plezier deelgenomen aan zowel het wandel als ook het hardloop evenement en is dan ook terecht trots op de door hem/haar geleverde prestatie.

Want zoals de slogan van LFTR luidt: Bij LFTR is elke sportieve inspanning een prestatie. Foto’s van de wandelaars zijn er helaas niet, maar van een deel van de hardlopers wel. Deze zijn te zien in het fotoalbum op onze site. Als je foto's hebt die je aan het album wil toevoegen, mail ze dan naar de webmaster.

LFTR feliciteert alle deelnemers aan deze TTM met de prestatie die zij geleverd hebben.

 

De proefloop op 16 september gaat helaas niet door. Freek had hiertoe het initiatief genomen en al een rondje uitgezet, maar omdat hij op 16 september gaat verhuizen kunnen Freek en Eric op die dag niet in Tilburg aanwezig zijn.

De proefloop is dus gecanceld en dat betekent dat er op 16 september alleen de reguliere trainingen zijn.

 

Op zaterdag 2 september schakelen we over op het winterschema.

Dit betekent dat de zaterdagtrainingen en wandelingen niet om 09:00 maar om 09:30 uur beginnen.

 

ZORGEN VOOR JE EIGEN VEILIGHEID IS BELANGRIJK!!!!! 

Als je nu ´s avonds gaat lopen zal je merken dat het daglicht al snel afneemt.
Zelf zal je het allemaal wel goed kunnen zien, maar goed gezien worden is een ander iets.

Als je begint met de training loop je waarschijnlijk nog met voldoende daglicht.
Voor je het weet loop je in het donker en ben je niet goed zichtbaar meer voor andere weggebruikers.

Goede opvallende (fluoriderende) kleding is dan eigenlijk al een eerste vereiste om duidelijker zichtbaar zijn.
Daarbij zijn een goed zichtbaar reflecterend hesje én goede verlichting zeker geen overbodige luxe maar noodzaak!!!.

Daarom lopen we vanaf nu bij de avondtrainingen goed zichtbaar met minimaal een goed reflecterend hesje en/of hardlooplampjes.

 

Op zaterdag 16 september wordt het tijdens de zaterdagtraining mogelijk om proef te draaien voor de TTM op zondag 24 september.

Ons nog steeds hardlopende voormalige lid Freek heeft hiertoe het initiatief genomen en zelfs al een route uitgezet. Zowel voor de 10K loper als de Tilburg Ten Miles deelnemers (de 14 km kunnen desgewenst uitgebreid worden). Doel is om de eerste 10 km gezamenlijk te lopen waarna de 16 km  lopers nog verder lopen.

Om alles in goede banen te leiden horen we graag wie er voor welke afstand die zaterdag wil lopen. Laat graag tijdig weten of je meedoet en welke afstand. Stuur even een mailtje ovv proefrun Tilburg Ten Miles naar : juweel@wish.net als je mee doet.

Om je vast geestelijk voor te bereiden onderstaand de voorgestelde route.

Aanvulling vanuit LFTR:

Als LFTR waarderen we het initiatief en ondanks dat het niet onder de reguliere training van LFTR valt willen we toch alle leden van LFTR de gelegenheid geven hieraan deel te nemen. Er kan dus wel vanuit de Fysio gestart worden, maar het is dus geen proefloop van LFTR en deelname is op eigen risico. Mocht er onderweg onverhoopt iets gebeuren dan kunnen zowel LFTR als Freek niet aansprakelijk gesteld worden. Voor informatie over de proefloop kun je een mailtje sturen naar: juweel@wish.net.

De reguliere trainingen gaan op die zaterdag gewoon door.

 

Op 15 oktober organiseert Lopers Company Tilburg een sportief loopevenement dat plaatsvind op de wielerbaan van Pijnenburg (Bijsterveldenlaan3). Na de Kidsrun kan er 2,5km of 5km gelopen worden.

Het is een gezellig evenement waaraan iedereen kan deelnemen.

De inschrijving is geopend en het zou leuk zijn als we er met een grote groep aan deelnemen.

Loop je in het shirtje van de loopgroep dan krijg je je inschrijfgeld terug.

Voor meer informatie kijk op loperscompany.nl.

 

In 2023 organiseert atletiekvereniging Spiridon voor de vijfde keer de HardloopExpertCentrum Zomeravondlopen: vier afwisselende hardlooprondes door boswachterij Dorst op vier opeenvolgende donderdagavonden tijdens de zomervakantie. Uitslagen worden opgemaakt na afloop van iedere loop, maar de nadruk ligt op plezier, niet op prestatie.

Programma
Dit jaar zijn er 4 nieuwe routes:

Datum	Ronde	Start
Donderdag 20 juli	Rondje Vijf Eiken (8,3 km)	20.00 uur
Donderdag 27 juli	Rondje Bos & Co (7,9 km)	20.00 uur
Donderdag 3 augustus	Rondje Beum (8,1 km)	20.00 uur
Donderdag 10 augustus	Rondje Bokkenweide (7,4 km)	20.00 u

Deelname aan de clinic op 29 juni is gratis. Kosten om mee te lopen zijn €2,50 per avond en €7,50 voor 4 avonden.
Aanmelden: info@hardloopexpertcentrum.nl

SCHRIJF NU IN! VOL = VOL

Meer info

 

Gezien de warme weersomstandigheden is het niet verantwoord om de training op maandag 12 juni vanaf de fysio door te laten gaan.

Als je toch wil gaan lopen doe dan een rustig programmaatje op een aangepast tempo.

Loop dan 's morgens vroeg of later op de avond. Zorg er dan ook voor dat je voldoende kunt drinken.

 

Op zaterdag 10 juni was het al vroeg warm en zonnig. Om die reden werd er zowel door de hardloopgroep als ook de Wandelende Tak niet vanuit ons clubhuis bij de Fysio vertrokken. Daarom werd het een “kofferbak” training vanaf de parkeerplaats Reeshofdijk/Winkelcentrum Heijhoef.

Ondanks deze verplaatsing was er na afloop toch een gezellig terras waar men rustig na kon kletsen onder het genot van koffie/thee/koel water/koekjes/komkommer en aardbeien.

Het bleef daarom geruime tijd gezellig onrustig op de parkeerplaats.

 

 

De trainers van LFTR zijn door onze sponsoren Fysiotherapie Tilburg Reeshof/noord/centrum en Lopers Company Tilburg voorzien van een nieuwe outfit.

Zowel de kleur van de outfit als het logo van LFTR zijn vernieuwd.

Alle spullen zijn in een mooie opvallende kleur blauw, omdat dit de kleur van Lopers Company Tilburg is.

Om zich op maandag qua kleding te onderscheiden van de groep kreeg ook de begeleider van de maandagavondgroep (René) een nieuw shirt.

Het is een uniek shirt, want het is het enige shirt bij LFTR wat voorzien is van alle logo’s en eigen naam.

Alle spullen kunnen netjes vervoerd worden in de meegeleverde rugzak.

De trainers van LFTR en René zijn blij met deze nieuwe set en zullen alles met trots dragen.