Auteur: Phons

Op zaterdagmorgen heeft Harran namens LFTR een (symbolische) cheque
in ontvangst genomen bij PLUS PEEK op de Heijhoef met de opbrengst van de ´Spaar je club gezond´ actie.

LFTR is bijzonder blij met het resultaat van €621,00 en bedankt PEEK PLUS dat zij dit mogelijk heeft gemaakt.

De mooie bos bloemen ging naar José omdat zij degene was die ons attent gemaakt heeft op deze actie. Dus José voor jou ook: Hartelijk bedankt!.

 

Gisteren eindigde de sponsoractie van de Plus.

Na 10 weken hebben we het fantastische bedrag van € 621,00 bijeen gespaard.

LFTR wil alle leden die hieraan bijgedragen hebben heel hartelijk bedanken! Maar niet alleen onze leden, ook alle familie, vrienden en buren die mee gespaard hebben. Heb je familie, vrienden of buren die mee gespaard hebben, breng namens LFTR onze dank over aan hun.

Als LFTR hebben we laten zien waar een kleine groep toe in staat is en daar zijn wij zeer TROTS op!!!

 

Op 18 december hebben we na de training weer onze traditionele jaarafsluiting in Kerstsfeer.

In ons extra aangekleed “clubhuis” en onder het genot van hapjes en een drankje kunnen we dan weer terugblikken op het afgelopen jaar.

Alle leden zijn hiervoor van harte uitgenodigd, ook als je geblesseerd bent of door omstandigheden bent gestopt.

Maak zaterdag 18 december dus extra tijd vrij in je agenda om er bij te kunnen zijn.

Op 8 januari hebben we onze jaarlijkse Nieuwjaarsbijeenkomst.

Na de training kunnen we onder het genot van hapjes en een drankje toasten op het nieuwe jaar.

Ook hiervoor zijn alle leden van harte uitgenodigd om sportief én gezellig het jaar 2022 te beginnen.

 

Op zaterdag 6 november hadden we onze eerste motivatieloop. Door vakantie, ziekte en andere verplichtingen was de groep niet groot, maar dat maakte het niet minder gezellig.

Er werd op 4 afstanden gelopen op een van te voren uitgezet rondje. Op de foto´s is goed te zien dat iedereen er veel plezier in had en met een big smile over de finish kwam. Omdat het de eerste keer was kreeg iedereen na zijn/haar prestatie een medaille als herinnering aan deze eerste motivatieloop.

Ondanks de 1,5 meter maatregel kon er na afloop onder het genot van koffie en thee nog gezellig nagepraat worden in het clubhuis. Zowel de organisatie als ook de deelnemers zien al uit naar de volgende motivatieloop in januari.

Klik >>hier<< voor het fotoalbum.

 

Zoals bekend zijn de maatregelen i.v.m. corona weer aangescherpt, en wat betekent dat voor ons als LFTR?

Aangezien we bij de fysiotherapie binnen komen moet je bij binnenkomst weer een mondkapje dragen.

Zodra je gaat zitten mag het af, maar als je rond gaan lopen zal je het weer op moeten zetten.

Hoewel de 1,5 meter regel een advies is zullen we ons daar toch waar mogelijk aan moeten houden als we bij de fysiotherapie binnen zijn.

Laat het meubilair staan zoals het neergezet is, en ga dus geen stoelen verplaatsen of omdraaien.

Ook mogen er maar 2 personen tegelijk in de kleedkamer zijn.

We moeten er rekening mee houden dat we een verantwoordelijkheid hebben naar elkaar toe, maar zeker ook naar de fysiotherapie.

Zowel het LFTR team als ook Bas van de fysiotherapie vertrouwen er op dat iedereen deze verantwoordelijkheid voelt en er naar handelt.

 

Zaterdag 6 november wordt onze eerst motivatieloop gehouden. Er zijn dan geen intervaltrainingen.

De parcoursen voor de diverse afstanden zijn:

2,5 kilometer

5 kilometer

7,5 kilometer

10 kilometer

Eindelijk hebben we dan een wedstrijdklok en we willen deze uiteraard ook goed gaan gebruiken.

Om jullie te stimuleren en te motiveren willen we elke 2 maanden een testloop (geen wedstrijd) houden in clubverband zodat jullie kunnen zien hoever jullie op dat moment staan.

Op zaterdag 6 november zal de eerste plaatsvinden met de volgende afstanden: 2,5 km – 5 km -  7,5 km en 10 km. Omdat we dit dus regelmatig gaan doen kun je, als je als doel hebt met wedstrijdlopen mee te gaan doen b.v. de TTM, beter inschatten hoever je bent om welke afstand bij een georganiseerde wedstrijdloop goed te kunnen lopen.

 

Zaterdag 25 september was in diverse opzichten een ¨historische¨ dag, ook voor ons als LFTR.  Eindelijk mochten we weer normaal ons clubhuis in. Geen beperkingen in aantal, mondkapjes of 1,5 meter meer, maar normaal bij elkaar.

Het was een mooie gelegenheid om datgene waar we al langer voor aan het sparen waren te onthullen: onze wedstrijdklok op een statief. Geen grote bak, maar een functionele, handzame klok waar we zeer tevreden mee zijn. Dank aan iedereen die een financieel steentje heeft bijgedragen. We konden hem meteen gebruiken omdat we als LFTR een alternatieve 5 en 10km TTM loop hadden georganiseerd voor onze leden die getraind hadden voor de echte TTM, die helaas weer niet doorging.

Voor de andere leden was er een gewone training ingepland zodat ook zij actief bezig konden zijn.

De leden die zich voor de alternatieve wedstrijd hadden opgeven konden nu na hun prestatie de tijd zien bij binnenkomst. Ook ontvingen zij een oorkonde en een bedrukte beker waar ze in de toekomst nog regelmatig aan deze dag herinnerd worden.

Het was niet alleen een hardloop ¨wedstrijd¨, want ook de wandelende tak had een route van 5 en 10km als alternatief voor de afgelaste TTM wandeltocht. Ook zij kregen na het passeren van de finish een bedrukte beker en mogen trots zijn op hun prestatie.

Bij de finish was ook een gezellig terrasje gemaakt om onder het genot van koffie, thee of koel water iedereen binnen te zien komen. Het weer werkte ook goed mee, maar degenen die het toch te fris vonden om buiten te zitten konden dit binnen in het clubhuis doen. Al met al kunnen we terugkijken op een zeer geslaagde dag.

Klik >>hier<< voor het fotoalbum.

 

ZORGEN VOOR JE EIGEN VEILIGHEID IS BELANGRIJK!!!!! 

Als je nu ´s avonds gaat lopen zal je merken dat het daglicht al snel afneemt.
Zelf zal je het allemaal wel goed kunnen zien, maar goed gezien worden is een ander iets.
Als je begint met de training loop je waarschijnlijk nog met voldoende daglicht.
Voor je het weet loop je in het donker en ben je niet goed zichtbaar meer voor andere weggebruikers. 
Goede opvallende (fluoriderende) kleding is dan eigenlijk al een eerste vereiste om duidelijker zichtbaar zijn.
Daarbij zijn een goed zichtbaar reflecterend hesje én goede verlichting zeker geen overbodige luxe maar noodzaak!!!. 
Daarom lopen we vanaf nu bij de avondtrainingen goed zichtbaar met minimaal een goed reflecterend hesje en/of hardlooplampjes.

Team LFTR

Zoals eerder vermeld heeft de PLUS een landelijke actie om verenigingen financieel een steuntje in de rug te geven. Deze actie loopt t/m zaterdag 13 november.

Wij als LFTR doen hier ook aan mee. In Tilburg is er €12.500 te verdelen onder 12 verenigingen. Bij elke €10,00 aan boodschappen en bij geselecteerde actieproducten ontvang je een voucher met code. Deze QR code kun je scannen met je mobiel of je kunt de code invoeren via de site plus.nl/sponsorpunten. en dan aan LFTR doneren. Hoe meer sponsorpunten de vereniging krijgt, hoe groter het bedrag aan het eind van de actie.

Het maakt niet uit in welke Pluswinkel je de voucher ontvangt, je kunt hem via de site doneren aan de club van jouw keuze. Iemand in Groningen b.v. kan dus een club in Limburg ondersteunen. Motiveer daarom je familie en vrienden waar ook in het land om LFTR te ondersteunen!

Als je aangeeft dat je ze doneert aan Loopgroep Fysiotherapie Tilburg Reeshof kun je er meerdere tegelijk invullen door op het +teken te drukken.

Mocht je het lastig vinden om dit te doen, dan kun je de codes ook doorsturen naar info@loopgroepfysiotherapietilburgreeshof.nl of de vouchers voor of de na de training afgeven.

LFTR bedankt alvast iedereen die d.m.v. deze actie onze club ondersteunt!!!